Cu totii ne dorim sa ramanem mereu tineri si sa aratam cat mai bine. Fie vorba de orice varsta o femeie trebuie sa se ingrijeasca. Cu cat va fi mai atenta la ceea ce consuma, la ce obiceiuri are cu atat pielea va fi mai mult avantajata. Si cu toate acestea suntem invinsi de timp si de batranete. Pana cand vor ajunge sa combata efectele, dupa caz.
Nu exista femeie care sa nu aiba in vedere dorinta de a combate semnele de imbatranire mai ales cand vine vorba de imbatranirea prematura. Si pentru asta cateva reguli de viata te vor ajuta sa te mentii la un nivel satisfacator cand vine vorba de aspectul pielii dar mai ales al tenului.
- Mananca sanatos. Nu te feri de grasimi insa nu exagera, tine cont ca ai nevoie de acizi grasi. Fructe si legume din plin, carne dar slaba si totul preparat cat mai natural si cat mai departe de varianta prajita. In aceeasi categorie de include si nevoia de a consuma alimente bogate in vitamine.
- Hidrateaza-te. Tine de nevoia de a face ca organismul sa absoarba corect cantitatea de apa necesara ce face posibila exliminarea mai rapida a toxinelor, hranirea tesuturilor si nu in cele din urma de a transporta nutrientii si oxigenul in tot corpul. Este dovedit de altfel ca tenul hidratat va fi cu un aspect tanar. Pentru ca acolo unde deshidratarea intervine apar si ridurile, pielea arata practic ca uscata si va accentua aparitia ridurilor.
- Ingrijire constanta. Nu uita de creme, de demachiere, exfoliere si hidratare. Insa produsele pe care le folosesti ar fi bine sa fie din categoria celor naturale pentru a stimula pielea sa produca in mod naturala cel colagen care sa elimine ridurile.
- Viata ordonata si fara vicii. Asta inseamna ca noptile pierdute, lipsa de somn sa nu faca parte din viata ta la fel ca si fumatul sau consumul de alcool.