respect de sine

Activitati pentru cresterea respectului de sine

Respectul de sine este o importanta forta ce ne conduce in vietile noastre. Cei ce nu au acest atribut, aceasta trasatura considera a fi foarte dificil sa faca fata provocarilor din viata de zi cu zi. Respectul de sine poate fi definit in multe moduri, pe scurt insa reprezinta exact ceea ce crezi despre propria persoana. Cu cat e mai mare gradul de incredere in tine, cu atat creste si respectul de zine.

Nu este un lucru extrem de greu sa iti construiesti aceasta trasatura a caracterului. Secretul sta in conditionarea mintii. Desigur, exista si factori externi care ne influenteaza vietile, insa o minte sanatoasa se poate adapta la toti acesti factori.

Pentru construirea respectului de sine poti sa tii cont de cele cateva sfaturi enumerate in continuare.

  • Spune-ti lucruri pozitive. Daca faci asta in mod repetat, vei ajunge sa si crezi. Gandirea pozitiva te face sa ai mai multa incredere in propriul potential. Aceasta activitate nu implica incredere falsa, ci constientizarea calitatilor pe care le ai.
  • Poti sa incepi sa tii un jurnal al activitatilor zilnice. Odata ce incepi sa te exprimi in scris, vei ramane uimit sa afli cate calitati ai, citind randurile respective.
  • Scrie-ti obiectivele pe care vrei sa le atingi in viata. Este o tendinta umana sa se acorde o mai mare importanta lucrurilor scrise.
  • Accepta-te asa cum esti. Chiar si daca vrei sa treci peste micile neajunsuri ale personalitatii proprii, primul pas este constientizarea.
  • Intotdeauna incearca sa iti depasesti frica. Poate fi destul de dificil, insa probabil e cea mai buna solutie.
  • Fii raspunzator pentru propriile actiuni. Iarta-ti greselile si nu te autocritica pentru nimicuri.
  • Fii amabil cu cei din jur, aminteste-ti ca trebuie sa ii tratezi pe altii la fel cum iti doresti si tu sa fii tratat.
  • Indiferent de cat de ocupat esti, gaseste-ti timp pe care sa il petreci si in natura.
  • Adapteaza-te diferitelor situatii. Adaptabilitatea este un atribut extrem de pozitiv si benefic pentru propria persoana.
  • Invata sa te bucuri de viata.

Totul sta in mainile tale, daca vrei sa faci o schimbare. Exista oameni care pot sa te ajute, insa cel mai mare ajutor ti-l acorzi singur. Asa ca fii sincer cu tine si incepe sa-ti construiesti respectul de sine.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.